10 de enero de 2013

CAMBIO DE HÁBITOS


Pues si lo siento pero hoy voy a ser típica y tópica como la que más.

En estas fechas todo el mundo quiere lo mismo:

Incorporar un nuevo hábito a su vida
Leer más
Ser más optimista
Dejar de fumar
Perder peso
Ser más feliz
Hacer ejercicio
Y hacer la colección de pequeños instrumentos que vaya tela tiene la coleccioncita

Pues yo como cualquier otra persona normal también me he propuesto dos cosillas de ná.

Lo que he llamado la ley de más y menos:

Caminar más y comer menos, vamos chupao.

Hoy leía un artículo en la prensa que hablaba de dietas pero me ha gustado porque no era ninguna propuesta de las miles de dietas que todos conocemos lo único que decía era puro sentido común - como me gusta esa palabra - 

Cosas tan simples como deja de comer lo que sabes que no te beneficia en nada, muévete más de lo que te mueves ahora y no hagas cambios drásticos de la noche a la mañana, la buena dieta es la que se hace lentamente. 

Los milagros no existen.

Pues bueno en eso estoy poquito a poco, he cambiado una mala costumbre, y ahora voy a buscar a los niños al cole andando, porque solo está a 15 minutos y es un momento. Voy a intentar andar o ir en bicicleta todo lo que pueda.

Y otra cosa, intentar comer menos, todos sabemos lo que debemos o no debemos comer así que no hay excusa.

Bueno ya os iré contando como me va la cosa.

Me dejo con dos frasecillas de ánimo para mí y para todos los que os hayáis propuesto algo:








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